Se você é o tipo de pessoa que não consegue fazer uma refeição sem beber algo, certamente já ouviu que isso prejudica a digestão e engorda. É verdade. Entenda melhor por que esvaziar o copo junto com suas próximas garfadas pode não ser uma boa ideia.

Se você tenta levar uma vida saudável, provavelmente presta atenção ao tipo de alimento e ao tamanho das porções que consome. Mas uma nova pesquisa indica que tão importante quanto isso é observar quando você come.

Você é do tipo que adora fazer pratos elaborados na cozinha ou prefere apenas cozinhar o básico? Já se pegou vendo umreality show de culinária e imaginando se consegue fazer aquelas delícias?

A idealização de um corpo perfeito tem impulsionado muitas pessoas a, cada vez mais, buscarem incessantemente estratégias de emagrecimento para manter o corpo em forma, seja da maneira mais simples, como a reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos ou até mesmo as mais radicais, como a restrição alimentar por longos períodos, a exemplo do jejum intermitente.

No mundo contemporâneo o tempo está cada vez mais curto, os dias passam mais rápido e quase não sobra tempo para ficar com quem se ama. Neste contexto, é importante que os pais, mesmo que com a correria do dia a dia, lembrem-se da importância de dar atenção aos filhos e cuidar deles de perto para, dentre os diversos motivos, incentivar a inteligência emocional e seu domínio desde cedo.

Os cuidados com a saúde e bem estar são importantes em qualquer fase da vida, principalmente se o indivíduo mantiver hábitos alimentares saudáveis aliados à prática da atividade física. Para muitos especialistas, as atividades físicas com funcionalidade aeróbica são grandes aliadas e podem ser as responsáveis pela prevenção das doenças crônicas não transmissíveis, como a obesidade, por exemplo.

Os temperos fazem parte do nosso dia a dia, mas a maioria deles ainda é industrializada ou processada. O que muitos não sabem é que é possível cultivar temperos, seguindo um passo a passo simples e prático feito pela JNakao.

O câncer de mama, que tem maior índice entre as mulheres, é marcado - muitas das vezes - pela retirada dos seios. A doença possui tratamento e, quanto mais cedo for o diagnóstico, menos invasivo esse tratamento será. Na maioria dos casos, tratar o problema mexe bastante com a autoestima da mulher.

Vivemos uma era de obsessão tecnológica e dependência de smartphones. Toda hora, escuto alguém dizer: “não vou a lugar nenhum sem meu telefone” ou “sinto-me ansioso quando não consigo checar meus e-mails” ou “quando